Det är viktigt att du tar hand om dig och din hälsa, det gäller kost såväl som motion. Det är däremot lättare sagt än gjort och det finns många saker …
Telefonen – vägen till en bättre hälsa
Ta hand om din hy
Det är viktigt att ta hand om alla delar av kroppen och huden är inget undantag. Huden är kroppens största organ och mår du inte bra är det här tecknen …
Bra mat – vägen till en bra hälsa
För att trivas med livet är det allra viktigaste att man mår bra och har en god hälsa. En av de viktigaste, faktorerna om man vill uppnå en bra hälsa …
Hälsoaspekter av kärlek
Det känns bra att vara förälskad. Det kan de flesta vittna om. Den där känslan av fjärilar i magen och blossande kinder. Vad kanske inte alla vet däremot är att …
Att vårda andra
Många får någon gång i livet vårda sina anhöriga i hemmet. Ofta är det ens föräldrar när de är gamla men det kan även handla om andra nära anhöriga som …
Träning och hälsa
Att röra på sig är hälsosamt det kan vi vara överens om, men tyvärr är det inte alla som kan vara ute och röra på sig i den utsträckningen de …
Bra tips för bättre liv
Alla människor strävar efter ett bättre liv. Det är svårt och subjektivt att definiera vad ett bättre liv är. För vissa handlar det om mer pengar, för andra kretsar det …
Vardagsmotion
Du har med all säkerhet hört ordet som står skrivet här ovanför förut. Vardagsmotion, detta eviga tjat om vardagsmotion kan tyckas. Men faktum är att det är en stor fördel …
Vatten är basbehovet nummer ett
Annonssidor i tidningar och på internet är proppfulla av reklam för hälsoprodukter. Men du behöver inte ”springa benen av dig” för att hitta det viktigaste kroppen behöver. Du har det …
När du är öm eller har värk
Det är aldrig roligt att ha ont. Det kan strama, skjuta, komma i vågor eller ömma. Det försvårar ibland vardagen eller så går man omkring och är obekväm. Och ibland …