Att främja hälsan är viktigt i alla livets skeden, men när man är gravid är det ju inte bara ens egen hälsa det handlar om. Här kommer några praktiska tips …
Bättre hälsa under graviditeten
Skapa ett hälsosammare liv
Det är lättare sagt än gjort att skapa ett hälsosammare liv. Det kräver en hel del av oss för att vi ska kunna förändra våra liv till det bättre. Den …
Att få hjälp med kosten
Kost är inte ett enkelt område. Det finns en mängd artiklar man kan läsa idag som tar upp hälsofördelar med både det ena och det andra livsmedlet. Skulle man försöka …
Att utmana varandra
Den som älskar att träna kanske också älskar att vandra i fjällen, på många sätt så är det en rejäl träning och fysisk aktivitet att ge sig ut i den …
Dress for success
En del av er minns kanske den gamla Roxette-låten ”dress for success” som handlar om att klä sig på ett sätt som bäddar för framgång. Denna fras kan kännas lite …
Hälsa på nätet
Hälsa är lika hett som alltid. Detta ämne har seglat upp bland de populäraste på nätet och i tidningshyllan under de senaste åren och vi verkar inte kunna få nog …
Att hitta rätt och komma hem
Ibland blir inte livet riktigt som man tänkt sig, det som såg så bra ut för 30 år sedan har utvecklats till något helt annat. Två individer som från en början …
Några hälsotips
Våren är här, vilket också innebär en liten injektion i vardagen. Våren är också en utmärkt tid att börja leva mer hälsosamt och här kommer därför några tips på hur …
Ta hand om dina ben
Nästan alla har nog haft ett eller annat problem med sina ben, det är ett mycket vanligt problem hos en stor andel av befolkningen. Men det finns både sätt att …
Simträning
I vinter kanske det inte låter så lockande att gå enmilspromenader genom snö, slask och minusgrader. Då kan man rikta in sig på inomhusmotion istället. Som att börja simma. För dig …