Bland många svenska traditioner är bastun en av de mer populära. Att bada bastu har funnits i Sverige sedan 1400-talet. Faktum är att det förr var en förutsättning för att klara av det kalla klimatet. Idag är bastun lika mycket en livsstil som en lyxdetalj i hemmet.
Bygg en egen bastu
Ta tillfället i akt och njut av en egen bastu hemma, där du slipper dela med badhusets övriga gäster. Passa också på att bli medlem i Svenska Bastuakademien och bevara arbetet för den svenska saunakulturen.
Hitta din favoritbastu och beställ via nätet. Passa också på att klicka hem fina inredningsdetaljer till din bastu för att verkligen förstärka känslan av en lugn och avslappnande plats.
Basta för hälsan
Bastukulturen är välbevarad i Sverige och du kan välja hur du vill skapa din bastu. Traditionsenligt med björkris och isvak, eller kanske eteriska oljor och doftljus? Oavsett hur du vill skapa din oas, är det bevisat att bastubad är bra för hälsan.
Studier visar nämligen att det kan både förlänga livet och sänka stressnivåerna i kroppen att bada bastu. Risken att drabbas av dödliga hjärt- och kärlsjukdomar minskar avsevärt, eftersom bastu kan liknas med annan träning. Detta då kroppen får svettas och hjärtfrekvensen ökar, Hjärnan släpper även ut må-bra-hormoner vilket ökar ditt välmående ytterligare.
