Mindfulness är en typ av meditation som blivit allt mer populärt. Det används både privat och inom vården för att hantera stress, ångest och nedstämdhet. Förenklat så handlar konceptet om …
Hälsa TipsHälsa Tips
Skönhet TipsFörbättringar med ansiktsbehandling
Det finns olika typer av ansiktsbehandlingar som skapar förbättringar av huden och som gör att du bättre kommer att trivas med ditt utseende. Det kan vara skavanker och annat i …
Hälsa TipsAvsaknad av viktiga ämnen
Man kan äta nyttigt men ända få en avsaknad av viktiga ämnen. Det är inte alls säkert att de viktiga mineralerna och vitaminerna finns i den föda du intar. Som …
Hälsa TipsEffekten av massage
Massage är något som har använts väldigt länge i människans historia, och av många olika anledningar. Men som vi blivit mer och mer utvecklade har vi också börjat ställa högre …
TipsGe och ta i ett förhållande
I ett förhållande så är man två om det mesta, även om man får sin egentid så är det många beslut som ska fattas på två. Det kan vara var …
Hälsa Tips TräningEn förändrad livsstil
Känner du att det är dags för en förändring i livet, börjar du känna av att din kondition börjar bli sämre. Plus att det blir allt trögare att kliva upp …
Hälsa Tips TräningBättre hälsa under graviditeten
Att främja hälsan är viktigt i alla livets skeden, men när man är gravid är det ju inte bara ens egen hälsa det handlar om. Här kommer några praktiska tips …
Hälsa TipsSkapa ett hälsosammare liv
Det är lättare sagt än gjort att skapa ett hälsosammare liv. Det kräver en hel del av oss för att vi ska kunna förändra våra liv till det bättre. Den …
HälsaAtt få hjälp med kosten
Kost är inte ett enkelt område. Det finns en mängd artiklar man kan läsa idag som tar upp hälsofördelar med både det ena och det andra livsmedlet. Skulle man försöka …
Hälsa TräningAtt utmana varandra
Den som älskar att träna kanske också älskar att vandra i fjällen, på många sätt så är det en rejäl träning och fysisk aktivitet att ge sig ut i den …