Att söka sig ut på landet, bort från stadens brus och stress, kan ha en mängd positiva hälsoeffekter. Naturen bjuder på en unik miljö som främjar avkoppling, återhämtning och välbefinnande. …
Hitta i UppsalaHälsofördelar med att ta sig ut på landet för lugn och ro
Komma igång efter uppehåll
Skador är inget ovanligt, de händer helt enkelt även om man gjort allting rätt, omständigheterna och slumpen spelar ibland en roll man inte kan kontrollera. Det viktiga är att tänka på om …
Utrustning perfekt för det lilla hemmagymmet
Även om du redan har en pågående prenumeration på ett gym i din närhet, kan ibland olika anledningar dyka upp som ger dig förhinder i ditt annars inrutade träningsschema. En …
Var rätt klädd vid träning
Att röra på sig är viktigt för välbefinnandet. Du blir också mer aktiv om du känner dig bekväm under träningen – därför är det viktigt att ha rätt kläder på …
Hitta rätt i din hälsokost – vad mår vi egentligen bra av?
Det är inte lätt att veta vad som är bra när vi handlar hälsokost. Utöver vitaminer och mineraler finns det mängder med preparat som ska vara bra för diverse olika …
Sport och idrott i Uppsala
I Uppsala finns alla möjligheter du kan tänka dig om du är intresserad av att spela någon sport eller utöva någon individuell idrott. I staden finns flertalet olika klubbar och …
Massage i Uppsala
Befinner du dig i Uppsala-trakten och är i behov av lite massage? I Uppsala finns ett utbud av massage som är minst lika bra som det som man kan förvänta …
Spa-Weekend i Uppsala
Visste du att det går att få en alldeles utmärkt Spa-Weekend i Uppsala, få komma bort ett tag utan att åka bort. Att det dessutom går att göra till ett …