Showing: 1 - 10 of 10 RESULTS
Hälsa Tips Träning

En förändrad livsstil

Känner du att det är dags för en förändring i livet, börjar du känna av att din kondition börjar bli sämre. Plus att det blir allt trögare att kliva upp …

Hälsa Tips Träning

Bättre hälsa under graviditeten

Att främja hälsan är viktigt i alla livets skeden, men när man är gravid är det ju inte bara ens egen hälsa det handlar om. Här kommer några praktiska tips …

Hälsa Träning

Att utmana varandra

Den som älskar att träna kanske också älskar att vandra i fjällen, på många sätt så är det en rejäl träning och fysisk aktivitet att ge sig ut i den …

Hälsa Träning

Dress for success

En del av er minns kanske den gamla Roxette-låten ”dress for success” som handlar om att klä sig på ett sätt som bäddar för framgång. Denna fras kan kännas lite …

Hälsa Träning

Träning under vintern

Att det har börjat snöa och blivit kallt är ingen ursäkt för att sluta träna och sluta ta hand om sig själv.  Brukar du jobba eller gå promenader? Det kan …

Hälsa Träning

Simträning

I vinter kanske det inte låter så lockande att gå enmilspromenader genom snö, slask och minusgrader. Då kan man rikta in sig på inomhusmotion istället. Som att börja simma.  För …

Hälsa Träning

Träning och hälsa

Att röra på sig är hälsosamt det kan vi vara överens om, men tyvärr är det inte alla som kan vara ute och röra på sig i den utsträckningen de …

Träning

Bättre hållning

Ett måste för en välmående och välfungerande kropp är en bra hållning. Du får många fördelar med en bra hållning så som ett ökat välbefinnande och ditt kroppsspråk får en …

Träning

Träna

Är det något man skall tänka på när man börjar sin träning? Skall man ha speciell utrustning? Naturligtvis finns det inget givet svar på det. Det beror helt på vilken …

Träning

Träningskläder

Oj, vad mycket det finns som gör att man mår bra. Träning är absolut en sådan sak, efter ett pass och en dusch så känns kroppen väldigt nöjd. Alla är …