Visar: 1 - 10 av 12 RESULTAT
Hälsa Tips Träning

En förändrad livsstil

Känner du att det är dags för en förändring i livet, börjar du känna av att din kondition börjar bli sämre. Plus att det blir allt trögare att kliva upp …

Hälsa Träning

Att utmana varandra

Den som älskar att träna kanske också älskar att vandra i fjällen, på många sätt så är det en rejäl träning och fysisk aktivitet att ge sig ut i den …

Hälsa Träning

Dress for success

En del av er minns kanske den gamla Roxette-låten ”dress for success” som handlar om att klä sig på ett sätt som bäddar för framgång. Denna fras kan kännas lite …

Hälsa Träning

Simträning

I vinter kanske det inte låter så lockande att gå enmilspromenader genom snö, slask och minusgrader. Då kan man rikta in sig på inomhusmotion istället. Som att börja simma. För dig …

Hälsa Träning

Träning och hälsa

Att röra på sig är hälsosamt det kan vi vara överens om, men tyvärr är det inte alla som kan vara ute och röra på sig i den utsträckningen de …

Träning

Bättre hållning

Ett måste för en välmående och välfungerande kropp är en bra hållning. Du får många fördelar med en bra hållning så som ett ökat välbefinnande och ditt kroppsspråk får en …