För många av oss finns det kategorier av vård där det känns extra viktigt att ha en läkare som du har väldigt stort förtroende för och där du känner dig …
Hälsa TipsHitta rätt terapeut för dig som kvinna
Hälsa TipsFör dig med nacksmärta
Nacksmärta är ett vanligt tillstånd bland både yngre och äldre. Oavsett vad smärtorna beror på, kan du uppleva stora obehag som påverkar din livskvalitet. Som tur är finns det god …
Hitta din perfekta hudvårdsrutin
En hudvårdsrutin är något väldigt personligt och något du behöver starta själv. Andra kan ge dig tips om produkter men du kommer alltid att behöva hitta det som fungerar bäst …
En guide till matcha
Du som har ett intresse för hälsa och hälsosam mat har säkert inte undgått att höra talas om matcha. Men vad är det egentligen? Matcha är en produkt som tillverkas …
Vikten av god hälsa
Att må bra är något som vi alla önskar. Även om det inte alltid är så behöver vi arbeta oss fram till vad som krävs för att vi ska må …
Vanliga hudproblem och åtgärder för dem
Perfekt hud är faktiskt något väldigt ovanligt. Många av oss har ett eller annat problem vi behöver hantera och en del av dessa är vanligare än andra. Här tittar vi …
Mindre stress med mindfulness
Mindfulness är en typ av meditation som blivit allt mer populärt. Det används både privat och inom vården för att hantera stress, ångest och nedstämdhet. Förenklat så handlar konceptet om …
Avsaknad av viktiga ämnen
Man kan äta nyttigt men ända få en avsaknad av viktiga ämnen. Det är inte alls säkert att de viktiga mineralerna och vitaminerna finns i den föda du intar. Som …
Effekten av massage
Massage är något som har använts väldigt länge i människans historia, och av många olika anledningar. Men som vi blivit mer och mer utvecklade har vi också börjat ställa högre …
En förändrad livsstil
Känner du att det är dags för en förändring i livet, börjar du känna av att din kondition börjar bli sämre. Plus att det blir allt trögare att kliva upp …