Man kan äta nyttigt men ända få en avsaknad av viktiga ämnen. Det är inte alls säkert att de viktiga mineralerna och vitaminerna finns i den föda du intar. Som …
Hälsa TipsAvsaknad av viktiga ämnen
Hälsa TipsEffekten av massage
Massage är något som har använts väldigt länge i människans historia, och av många olika anledningar. Men som vi blivit mer och mer utvecklade har vi också börjat ställa högre …
Hälsa Tips TräningEn förändrad livsstil
Känner du att det är dags för en förändring i livet, börjar du känna av att din kondition börjar bli sämre. Plus att det blir allt trögare att kliva upp …
Hälsa Tips TräningBättre hälsa under graviditeten
Att främja hälsan är viktigt i alla livets skeden, men när man är gravid är det ju inte bara ens egen hälsa det handlar om. Här kommer några praktiska tips …
Hälsa TipsSkapa ett hälsosammare liv
Det är lättare sagt än gjort att skapa ett hälsosammare liv. Det kräver en hel del av oss för att vi ska kunna förändra våra liv till det bättre. Den …
HälsaAtt få hjälp med kosten
Kost är inte ett enkelt område. Det finns en mängd artiklar man kan läsa idag som tar upp hälsofördelar med både det ena och det andra livsmedlet. Skulle man försöka …
Hälsa TräningAtt utmana varandra
Den som älskar att träna kanske också älskar att vandra i fjällen, på många sätt så är det en rejäl träning och fysisk aktivitet att ge sig ut i den …
Hälsa TräningDress for success
En del av er minns kanske den gamla Roxette-låten ”dress for success” som handlar om att klä sig på ett sätt som bäddar för framgång. Denna fras kan kännas lite …
HälsaHälsa på nätet
Hälsa är lika hett som alltid. Detta ämne har seglat upp bland de populäraste på nätet och i tidningshyllan under de senaste åren och vi verkar inte kunna få nog …
HälsaAtt hitta rätt och komma hem
Ibland blir inte livet riktigt som man tänkt sig, det som såg så bra ut för 30 år sedan har utvecklats till något helt annat. Två individer som från en början …