Visar: 1 - 10 av 37 RESULTAT
Hälsa Tips

Vikten av god hälsa

Att må bra är något som vi alla önskar. Även om det inte alltid är så behöver vi arbeta oss fram till vad som krävs för att vi ska må …

Hälsa Tips

Mindre stress med mindfulness

Mindfulness är en typ av meditation som blivit allt mer populärt. Det används både privat och inom vården för att hantera stress, ångest och nedstämdhet. Förenklat så handlar konceptet om …

Hälsa Tips

Avsaknad av viktiga ämnen

Man kan äta nyttigt men ända få en avsaknad av viktiga ämnen. Det är inte alls säkert att de viktiga mineralerna och vitaminerna finns i den föda du intar. Som …

Hälsa Tips

Effekten av massage

Massage är något som har använts väldigt länge i människans historia, och av många olika anledningar. Men som vi blivit mer och mer utvecklade har vi också börjat ställa högre …

Hälsa Tips Träning

En förändrad livsstil

Känner du att det är dags för en förändring i livet, börjar du känna av att din kondition börjar bli sämre. Plus att det blir allt trögare att kliva upp …

Hälsa Tips Träning

Bättre hälsa under graviditeten

Att främja hälsan är viktigt i alla livets skeden, men när man är gravid är det ju inte bara ens egen hälsa det handlar om. Här kommer några praktiska tips …

Hälsa Tips

Skapa ett hälsosammare liv

Det är lättare sagt än gjort att skapa ett hälsosammare liv. Det kräver en hel del av oss för att vi ska kunna förändra våra liv till det bättre. Den …

Hälsa

Att få hjälp med kosten

Kost är inte ett enkelt område. Det finns en mängd artiklar man kan läsa idag som tar upp hälsofördelar med både det ena och det andra livsmedlet. Skulle man försöka …

Hälsa Träning

Att utmana varandra

Den som älskar att träna kanske också älskar att vandra i fjällen, på många sätt så är det en rejäl träning och fysisk aktivitet att ge sig ut i den …